Zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit oder zur Linderung von organischen Beschwerden eignen sich Gesundheitstees, wenn keine ernsthafte Erkrankung vorliegt. Im Kommen sind in den letzten Jahren der grüne und weiße Tee. Diesen Tees wird eine hohe gesundheitsfördernde Wirkung durch schonende Verarbeitung der Teeblätter und wertvolle Pflanzenstoffe zugesprochen. Es wird empfohlen, zur Vorbeugung und Besserung der Gesundheit einen Liter des grünen Tees über den tag verteilt zu trinken. Grüner Tee stärkt das Immunsystem und es wird ihm nachgesagt, dass durch seinen regelmäßigen Konsum das Krebsrisiko reduziert wird.

Neben den grünen Tee sind hierzulande seit Alters her die bekannten Kräutertees wie Kamillentee oder Brennnesseltee beliebte Getränke, um die Gesundheit zu fördern.

Gesundheitstee als Heiltee sollte nur in Maßen getrunken werden, denn eine Überdosierung mancher Pflanzen kann die Absicht in ihr Gegenteil umschlagen lassen.

Ein wassertreibender Heiltee mit Birkenblättern und Brennnessel beispielsweise löst Krämpfe, desinfiziert und ist für die Nierendurchspülung geeignet.

Ein Gesundheitstee zur Blutreinigung und gegen Sodbrennen lässt sich aus Brennnesselblättern herstellen. Ein Heiltee für Wunden, der zusätzlich entzündungshemmend, antibakteriell und austrocknend ist, sieht die Verwendung von Frauenmantel vor.

Einen Gesundheitstee für die Haut, der den Hautstoffwechsel anregt und auch äußerlich für Waschungen und Kompressen geeignet ist, kann man Gänseblümchen, Holunder und Johanniskraut herstellen.

Die Inhaltsstoffe von Holunder und Salbei sind übrigens bestens bei Erkältungen geeignet. Ein Tee mit Holunder aufgebrüht wirkt schweißtreibend, stärkt die Abwehr und vermehrt die Bronchialsekretion. Er kann aber auch bei Rheuma oder Hautunreinheiten angewendete werden.

Und wer hätte gedacht, dass ein Gesundheitstee aus Kamille unter anderem auch gegen Schlafstörungen helfen kann? Die Apotheke aus der Natur hat in den letzten Jahren ein Come Back gefeiert – zu Recht!