Lachen ist gesund, das weiss doch jeder! Wer viel lacht hat eine ausgeglichen Seele und dies strahlt man auch nach Außen aus. Es gibt jede Menge Studien, die belegn, das Lachen gesund ist. Das Gebiet auf dem die Forschungen stattfinden nennt sich Gelotologie. Um aber die heilsame Wirkung des Lachens nutzen zu können, müssen bewusst Reize gesucht werden, die zum Lachen anregen. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten um das Lachen anzuregen. Da gibt es die emotionale Anregung, durch eine positive Grundstimmung, die kognitive Anregung z.B. durch einen Witz und die motorische Anregung durch Kitzeln. Mehr als hundert Muskeln sind beim Lachen beteiligt. Wenn das Gehirn den Reiz bekommt, löst dies das Lachen aus. Man merkt dabei gar nicht, dass dabei mehr als hundert Muskeln angespannt sind. Von der Gesichtsmuskulatur bis zur Atemmuskulatur. Wenn man einen sog. Lachanfall bekommt, ist sogar der ganze Körper daran beteiligt. Aber warum macht Lachen ist gesund?? Bei einem Lachanfall wird deutlich mehr und vor allem tiefer geatmet als normal, dies wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Alle Körperzellen werden mit mehr Sauerstoff versorgt und die Bronchien werden besser durchlüftet. Es werden Verbrennungsvorgänge im Körper angeregt, Muskeln entspannen sich und Herz und Kreislauf werden angeregt. Außerdem werden auch noch Heilungsprozesse im Körper gefördert. Beim Lachen wird z.B. die Produktion von Stresshormonen gesenkt. Außerdem wird beim Lachen das Hormon Serotonin ausgeschüttet. Dies ist ein Glückshormon, das zum glücklichsein verhilft. Also, Lachen ist gesund!