Milch gesund? Das wird einem von klein auf schon eigetrichtert. Wenn man gesund bleiben will, muss man am Tag ein Glas Milch trinken. das hat bestimmt jedes Kind schon einmal gehört! Stimmt das denn eigentlich? In der Milch befindet sich Calcium, welches der Mensch zum Knochenaufbau braucht. Des weiteren beinhaltet die Milch verschiedene essentielle Aminosäuren, diese werden für den Aufbau von Körperzellen benötigt. Es ist bewiesen, dass Milch gesund ist. Sagt auf jeden Fall die Bundesforschungsanstalt für Ernährung und Gesundheit. Ein ausreichender Milchkonsum soll Osteoporose, Hypertonie, Herzinfarkt und Übergewicht vorbeugen. Dies sei sogar mit Studien bewiesen worden. Also, wenn man gesund Leben möchte, dann reicht ein Glas Milch am Tag. Viel mehr sollte man dann auch nicht trinken, da in der Milch viele tierische Fette vorhanden sind. Dies kann dann wiederum zu Übergewicht führen. Im Großen und Ganzen ist Milch gesund. Man kann also ganz beruhigt jeden Tag sein Glas Milch zum Früstück trinken. Prost!